センター北
ホワイトデンタルクリニック｜神奈川県横浜市

休みの日

休みの日には、散歩がてらいろいろなところに行きます😄
鎌倉にはよくいきますが人込みが苦手なので、あまり人がいない裏道を歩いたりして、美味しいお店をさがしたりします😁
甘い物は、そんなに好きではないのですが、散歩の後は、疲れてるので食べます😁
美味しいところがいっぱいありますね、鎌倉はいいですね😀

勉強会

日曜日に矯正の勉強会に行ってきました😀
マウスピースエステのSmile TRU スマイルトゥルーというマウスピース矯正です。矯正治療もどんどん新しくなってきているので、日々勉強していかないとダメですね。😁

漁港飯

もう一つとっても美味しくてコスパが良いランチを紹介します😄平塚の平塚港にある食堂です。ここも休日にはかなりこみますので、早く行った方がいいと思います。新鮮なお魚がたっぷりたべられますよ😀ボリュームもあって満足、満足です🙏

ドライブと美味しい食事

休みの日は、ドライブして美味しい食事をします😁 
コスパのいいランチを探して朝早くからでかけます😊
ここは大磯港にある定食屋さんです。朝早くいかないと売り切れてしまいます。お魚がとても美味しいですよ😋コスパも良し👍

ホワイトニング

大学生の患者さんが来院してきました。写真を友達と撮った時に、歯の色が友達よりも黄色く写るとの事😅
それではとホワイトニングをしました😊
それで、写真を撮ったところ、友達よりも白くなったそうです😁よかった、よかった😄嬉しいですね。
ホワイトニングすると3トーンぐらい白く見えるので、かなり印象が変わりますよ😄
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングとありますので、歯を白くしたい人は相談してください。

クリーニング ヤニ取り

タバコを吸ってるひとは、タバコのヤニが歯に付いてきます。特に前歯の表と裏によくつきます。見た目も悪いし、口臭の原因にもなりますので必ずとりましょう😁
接客業の仕事の人などは、イメージもかわりますのでぜひ取りにきてください😄

鎌倉

鎌倉を散歩しながら、静かなところで、お茶をするのが好きです😊

鎌倉

鎌倉に行ってお寺めぐりをしました😊
天気がいいと気持ちがいいですね。混んでいる所は苦手なのでなるべく人がいないお寺をめぐっています😅
散歩もできて楽しいですよ。

歯のクリーニング

おはようございます😃今日は、歯のお掃除、クリーニングについてお話しします。クリーニングすることにより見た目や、口臭予防にもいいですし、なによりも健康にいいことがわかってます😄
最近は、お口のなかの悪い菌が全身的疾患に関係してくることもわかっています。
健康な体は、まずお口から😁
ホワイトデンタルクリニックでは、ベテランの衛生士が丁寧にクリーニングします。
日曜日も行なっています。😊

散歩してます。

毎日、食べて飲んで寝るをくりかえしていたら体重がすごいことになっていました😱
このままではいけないと思い、去年の夏からジョギングとウォーキングを毎日1時間30分ぐらいはじめました。😁お酒も週に1度ぐらいにへらしました😢
すると半年ぐらいで、6キロ体重が減りました😄
食事制限は、一切してないので、運動することは大切だと思います。認知症の予防にもとってもいいみたいですよ😄